Coaching bij eetproblemen

Coaching bij eetproblemen

Joanna Kortink, auteur van de boeken ‘Uit de ban van eetbuien’ en ‘Uit de ban van emotie-eten’, ontwikkelde een methode waarmee tot de essentie van het probleem kan worden doorgedrongen. Ik heb me laten scholen door en nauw samengewerkt met haar.

Ik werk met deze methode bij eet- en gewichtsproblemen indien er bijvoorbeeld sprake is van:

  • lijnen en weer aankomen
  • emotie-eten
  • ervaren dat gedachten regelmatig beheerst worden door wel of niet eten
  • schuldgevoelens hebben rondom eten
  • eetverslaving

Er wordt onder andere aandacht besteed aan:

  • Welke gedachten en/of situaties aanleiding zijn tot problemen met eten en deze gedachten (vaak ervaren als innerlijke, saboterende stem) en leren anders met deze gedachten om te gaan.
  • Ontdekken welke gevoelens worden onderdrukt met eten en deze gevoelens leren hanteren.
  • Ontdekken waar je op dat moment werkelijk behoefte aan hebt en passende alternatieven vinden voor het eten.
  • Leren met aandacht (mindful) te eten.

Ik combineer deze methode met hypnotherapie zodat het effect vergroot kan worden.

SPECIALISATIES

Een aantal opleidingen en trainingen hebben in de jaren na het voltooien van de opleiding hypotherapie mijn werkwijze mede gevormd. Dit heeft geleid tot de volgende specialismen:

Deze therapievorm is een methode die zich richt op trauma’s en problemen ontstaan in de jeugd. Deze methodiek spreekt mij erg aan omdat op veilige wijze gewerkt kan worden aan de werkelijke oorzaak van problematiek.

MEER INFO

Joanna Kortink, auteur van de boeken ‘Uit de ban van eetbuien’ en ‘Uit de ban van emotie-eten’, ontwikkelde een
methode waarmee tot de essentie van het eetprobleem kan worden doorgedrongen. Ik heb me laten scholen door en nauw samengewerkt met de schrijfster van deze boeken.

MEER INFO

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een kortdurende behandelmethode om akelige of traumatische ervaringen te verwerken.

MEER INFO

Acceptance and Commitment Therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie waarbij men leert dat het zinloos is om zich te verzetten tegen vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.

MEER INFO

Meer over deze methodieken is te lezen onder het menu specialisaties.

ERVARINGEN

ALLE ERVARINGEN